Βρακάκι ακράτειας για ανθρώπους που περπατούν και κινούνται μόνοι τους. Φοριέται όπως ένα κανονικό εσώρουχο — διακριτικό κάτω από τα ρούχα.
Incontinence pants for people who walk and move on their own. Worn just like normal underwear — discreet under clothes.
Μετρήστε τη μέση (και τους γοφούς). Το σωστό μέγεθος είναι το πιο σημαντικό για να μην έχετε διαρροές — δείτε το εύρος στη συσκευασία.
Measure the waist (and hips). The right size matters most to avoid leaks — see the range on the pack.
Φορέστε το όπως ένα κανονικό εσώρουχο και ανεβάστε το μέχρι τη μέση.
Pull it on like normal underwear, up to the waist.
Βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζει άνετα στη μέση και στα πόδια, χωρίς να σφίγγει.
Make sure it fits snugly at the waist and legs, without squeezing.
Βγαίνει όπως ένα εσώρουχο. Διπλώστε το και πετάξτε το στα απορρίμματα — όχι στην τουαλέτα.
Take it off like underwear. Roll it up and put it in the bin — never in the toilet.
Για ανθρώπους που κινούνται: KERA Pants Plus για καθημερινή χρήση και KERA Pants MAXI (γκρι, νυχτός) για τη νύχτα ή για πιο έντονη ανάγκη.For people who are mobile: KERA Pants Plus for everyday use and KERA Pants MAXI (grey, night) for the night or for heavier needs.
Γενική ενημέρωση για να καταλάβετε και να επιλέξετε σωστά — όχι διάγνωση.
Ακράτεια είναι η ακούσια διαρροή ούρων, μέρα ή νύχτα — από λίγες σταγόνες σε μια προσπάθεια έως πλήρη ακούσια κένωση. Δεν είναι ασθένεια αλλά συνήθως σύμπτωμα, και στις περισσότερες περιπτώσεις υπάρχουν λύσεις για να αντιμετωπιστεί ή να ελεγχθεί. Είναι πολύ συχνή — αξίζει να τη συζητήσετε με τον γιατρό σας.
Μικρές διαρροές όταν γελάτε, βήχετε ή σηκώνετε βάρος. Η πιο συχνή μορφή, κυρίως στις γυναίκες.
Ξαφνική, έντονη ανάγκη που δεν αφήνει χρόνο να φτάσετε στην τουαλέτα.
Διαρροή σταγόνα-σταγόνα επειδή η κύστη δεν αδειάζει καλά — η πιο συχνή μορφή στους άνδρες, συχνά με διόγκωση του προστάτη.
Ο άνθρωπος δεν προλαβαίνει την τουαλέτα λόγω κινητικής ή γνωστικής δυσκολίας — συχνά σε ηλικιωμένους.
Πλήρης απώλεια ελέγχου της κύστης, συνήθως μετά από τραυματισμό ή πάθηση του νωτιαίου μυελού.
Αυξημένη ανάγκη για ούρηση τη νύχτα ή διαρροή στον ύπνο.
Με λίγα υγρά τα ούρα γίνονται πυκνά και ερεθίζουν την κύστη. Μην κόβετε τα υγρά.
Επηρεάζει τα σήματα του εγκεφάλου προς την κύστη.
Καφές (ακόμη και ντεκαφεϊνέ), τσάι, σοκολάτα ρόφημα αυξάνουν την ανάγκη.
Μπορεί να ερεθίσουν μια ευαίσθητη κύστη.
Πιπέρι, τσίλι και παρόμοια μπορεί να ερεθίσουν την κύστη.
Εσπεριδοειδή, χυμοί πορτοκάλι/ανανά, ντομάτα, κράνμπερι.
Η ενδυνάμωση του πυελικού εδάφους βοηθά στην πρόληψη των διαρροών και γίνεται στο σπίτι. Σε άνετη θέση, καθιστοί ή ξαπλωμένοι, χαλαρώστε μηρούς, γλουτούς και κοιλιά. Γυναίκες: σφίξτε σαν να κρατάτε τα ούρα και χαλαρώστε. Άνδρες: σφίξτε τους μύες γύρω από τον πρωκτό και χαλαρώστε. Επαναλάβετε αρκετές φορές. Για πρόγραμμα ασκήσεων συμβουλευτείτε γιατρό ή φυσικοθεραπευτή.
General information to help you understand and choose — not a diagnosis.
Incontinence is an involuntary leak of urine, by day or at night — from a few drops during effort to a complete involuntary emptying. It is not an illness but usually a symptom, and in most cases there are ways to treat or control it. It is very common — it is worth talking to your doctor.
Small leaks when you laugh, cough or lift. The most common type, especially in women.
A sudden, strong urge that leaves no time to reach the toilet.
Drop-by-drop leakage because the bladder does not empty well — the most common type in men, often with an enlarged prostate.
Not reaching the toilet in time because of a physical or cognitive difficulty — often in elderly people.
Complete loss of bladder control, usually after a spinal-cord injury or condition.
An increased need to urinate at night, or leaking during sleep.
Too little makes urine concentrated and irritates the bladder. Do not cut fluids.
It affects the brain's signals to the bladder.
Coffee (even decaf), tea and hot chocolate increase the urge.
They can irritate a sensitive bladder.
Pepper, chilli and similar can irritate the bladder.
Citrus, orange/pineapple juice, tomatoes, cranberries.
Strengthening the pelvic floor helps prevent leaks and can be done at home. In a comfortable position, sitting or lying down, relax your thighs, buttocks and stomach. Women: tighten as if holding in urine, then release. Men: tighten the muscles around the anus, then release. Repeat several times. For an exercise programme, ask a doctor or physiotherapist.
Kera Pants MAXI (ΓΚΡΙ ΝΥΧΤΟΣ) M 8πακ Χ 1
Kera Pants MAXI (ΓΚΡΙ ΝΥΧΤΟΣ) L 8πακ Χ 1
Kera Pants MAXI (ΓΚΡΙ ΝΥΧΤΟΣ) XL 8πακ Χ